10.8 km | 01:04:43 | 06:00/km日期: 2022-12-28 18:24 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 06'20" / 06'05" / 06'10" / 06'06" / 06'05" / 05'45" / 05'52" / 05'58" / 05'37" / 04'53" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+02'37") | 784 / 10784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.57 km 
ZEPRO RUN KIRIN 累積 :
1533.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'05" | 00:12'25" |
| 3 | 06'10" | 00:18'35" |
| 4 | 06'06" | 00:24'41" |
| 5 | 06'05" | 00:30'46" |
| 6 | 05'45" | 00:36'31" |
| 7 | 05'52" | 00:42'23" |
| 8 | 05'58" | 00:48'21" |
| 9 | 05'37" | 00:53'58" |
| 10 | 04'53" | 00:58'51" |
| 10.8 | 07'29" | 01:04'44" |
留言 
展開計圈分析
