7.1 km | 00:43:47 | 06:12/km日期: 2022-12-29 12:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 05'45" / 05'53" / 06'34" / 06'06" / 05'05" / 05'33" / 07'36" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'20" (+08'16") | 56 / 7056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
309.35 km 
NIKE SHIELD 黑 累積 :
1508.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'53" | 00:11'38" |
| 3 | 06'34" | 00:18'12" |
| 4 | 06'06" | 00:24'18" |
| 5 | 05'05" | 00:29'23" |
| 6 | 05'33" | 00:34'56" |
| 7 | 07'36" | 00:42'32" |
| 7.1 | 13'14" | 00:43'17" |
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