4.2 km | 00:27:16 | 06:33/km日期: 2022-12-30 17:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 08'59" / 06'03" / 06'09" / 07'02" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+02'51") | 154 / 4154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 06'03" | 00:15'02" |
| 3 | 06'09" | 00:21'11" |
| 4 | 07'02" | 00:28'13" |
| 4.2 | 08'55" | 00:29'36" |
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