Guanbing Wu 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
ID 68589

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12.0 km | 01:05:43 | 05:28/km

日期: 2015-11-10 20:20 - 地點: 特教圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 08'12" / 05'25" / 05'21" / 05'23" / 05'23" / 05'20" / 05'17" / 05'20" / 05'16" / 05'05" / 04'55" / 05'55" / 03'20" /

11月累積里程 : 233.82 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 累積 : 2047.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Danny(蕭遙), 吳念祖和其他 56 人說推

·

觀看另 1 則留言

Guanbing Wu 喜米早，大家早~~又是快樂的運動日！

2015-11-11 08:42 ·

1 個人推

喜米（熊慢家族）是啊！開心動起來動起來Y(^_^)Y

2015-11-11 08:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	05'25"	00:13'37"
3	05'21"	00:18'58"
4	05'23"	00:24'21"
5	05'23"	00:29'44"
6	05'20"	00:35'04"
7	05'17"	00:40'21"
8	05'20"	00:45'41"
9	05'16"	00:50'57"
10	05'05"	00:56'02"
11	04'55"	01:00'57"
12	05'55"	01:06'52"
12.0	02'59"	01:06'54"

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