8.3 km | 00:45:47 | 05:32/km日期: 2022-12-27 06:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 04'35" / 04'35" / 06'18" / 04'32" / 06'27" / 04'37" / 08'16" / 04'57" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'33") | 9 / 2009 |
| 4 | | 33'32" (+29'01") | 60 / 2069 |
| 5 | | 04'33" (+00'02") | 1000 / 3069 |
| 6 | | 04'31" | 1000 / 4069 |
| 7 | | 05'25" (+00'54") | 14 / 4084 |
| 8 | | 39'07" (+34'36") | 52 / 4137 |
| 9 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 5137 |
| 10 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 6137 |
| 11 | | 05'18" (+00'47") | 13 / 6150 |
| 12 | | 47'28" (+42'57") | 72 / 6223 |
| 13 | | 05'17" (+00'46") | 1000 / 7223 |
| 14 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 8223 |
| 15 | | 05'57" (+01'26") | 8 / 8231 |
| 16 | | 16'24" (+11'53") | 25 / 8257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'35" | 00:09'10" |
| 3 | 06'18" | 00:15'28" |
| 4 | 04'32" | 00:20'00" |
| 5 | 06'27" | 00:26'27" |
| 6 | 04'37" | 00:31'04" |
| 7 | 08'16" | 00:39'20" |
| 8 | 04'57" | 00:44'17" |
| 8.3 | 05'49" | 00:45'47" |
15439.1 km | 
0.0 km
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