8.7 km | 00:52:17 | 05:59/km日期: 2022-12-24 17:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 49%
Pace: 06'21" / 05'52" / 06'06" / 06'15" / 05'45" / 05'56" / 05'58" / 05'49" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" (+00'04") | 733 / 8733 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'52" | 00:12'13" |
3 | 06'06" | 00:18'19" |
4 | 06'15" | 00:24'34" |
5 | 05'45" | 00:30'19" |
6 | 05'56" | 00:36'15" |
7 | 05'58" | 00:42'13" |
8 | 05'49" | 00:48'02" |
8.7 | 05'48" | 00:52'18" |