8.1 km | 00:50:42 | 06:17/km日期: 2022-12-23 18:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'23" / 07'27" / 06'58" / 06'36" / 06'30" / 05'33" / 05'54" / 05'46" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 57 / 8057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'27" | 00:14'50" |
| 3 | 06'58" | 00:21'48" |
| 4 | 06'36" | 00:28'24" |
| 5 | 06'30" | 00:34'54" |
| 6 | 05'33" | 00:40'27" |
| 7 | 05'54" | 00:46'21" |
| 8 | 05'46" | 00:52'07" |
| 8.1 | 04'57" | 00:52'24" |
ken_yu chen 說推
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