6.0 km | 00:52:41 | 08:46/km日期: 2022-12-20 05:46 - 平均心率: 163 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'53" / 07'14" / 07'15" / 07'19" / 07'29" / 15'28" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'28" (+08'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'52" (+04'38") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'14" | 00:15'07" |
| 3 | 07'15" | 00:22'22" |
| 4 | 07'19" | 00:29'41" |
| 5 | 07'29" | 00:37'10" |
| 6 | 15'28" | 00:52'38" |
| 6.0 | 14'54" | 00:52'42" |
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