10.3 km | 01:02:55 | 06:05/km日期: 2022-12-23 06:49 - 平均心率: 125 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 77%
Pace: 07'27" / 06'36" / 05'55" / 05'51" / 05'55" / 05'35" / 05'35" / 05'47" / 05'54" / 05'49" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" (+01'45") | 325 / 10325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 199.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'36" | 00:14'03" |
| 3 | 05'55" | 00:19'58" |
| 4 | 05'51" | 00:25'49" |
| 5 | 05'55" | 00:31'44" |
| 6 | 05'35" | 00:37'19" |
| 7 | 05'35" | 00:42'54" |
| 8 | 05'47" | 00:48'41" |
| 9 | 05'54" | 00:54'35" |
| 10 | 05'49" | 01:00'24" |
| 10.3 | 07'55" | 01:02'59" |
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