7.2 km | 00:46:25 | 06:26/km日期: 2022-12-21 22:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
Pace: 06'41" / 06'08" / 06'33" / 06'43" / 06'12" / 06'11" / 06'30" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'02") | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.33 km 
Saucony KINVARA 11（黃） 累積 :
2329.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'08" | 00:12'49" |
| 3 | 06'33" | 00:19'22" |
| 4 | 06'43" | 00:26'05" |
| 5 | 06'12" | 00:32'17" |
| 6 | 06'11" | 00:38'28" |
| 7 | 06'30" | 00:44'58" |
| 7.2 | 07'11" | 00:46'25" |
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