7.3 km | 00:38:14 | 05:13/km日期: 2022-12-20 20:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 05'10" / 05'31" / 05'05" / 05'18" / 05'19" / 05'00" / 05'10" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'16") | 319 / 7319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'31" | 00:10'41" |
| 3 | 05'05" | 00:15'46" |
| 4 | 05'18" | 00:21'04" |
| 5 | 05'19" | 00:26'23" |
| 6 | 05'00" | 00:31'23" |
| 7 | 05'10" | 00:36'33" |
| 7.3 | 05'18" | 00:38'15" |
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