9.0 km | 00:51:58 | 05:46/km日期: 2022-12-19 20:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 07'40" / 05'46" / 05'53" / 05'49" / 05'52" / 05'42" / 05'46" / 07'16" / 05'40" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'25" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 05'46" | 00:13'26" |
| 3 | 05'53" | 00:19'19" |
| 4 | 05'49" | 00:25'08" |
| 5 | 05'52" | 00:31'00" |
| 6 | 05'42" | 00:36'42" |
| 7 | 05'46" | 00:42'28" |
| 8 | 07'16" | 00:49'44" |
| 9 | 05'40" | 00:55'24" |
| 9.0 | 04'23" | 00:55'26" |
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