4.1 km | 00:53:42 | 13:14/km日期: 2022-12-20 19:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 14'40" / 13'29" / 12'14" / 11'46" / 27'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'40" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'28" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'49" (+16'03") | 56 / 4056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 13'29" | 00:28'09" |
| 3 | 12'14" | 00:40'23" |
| 4 | 11'46" | 00:52'09" |
| 4.1 | 27'55" | 00:53'43" |
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