Umin (巫明) 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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12.2 km | 01:26:01 | 07:01/km

日期: 2015-11-05 16:36 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 1037 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'59" / 07'22" / 07'21" / 07'03" / 07'09" / 07'20" / 07'02" / 06'50" / 06'58" / 06'59" / 06'42" / 06'16" / 08'35" /

赤空~第四屆池上伯朗大道公益馬拉松剩3天.

11月累積里程 : 223.01 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15495.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

文輝, 陳忠寶和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'22"	00:14'21"
3	07'21"	00:21'42"
4	07'03"	00:28'45"
5	07'09"	00:35'54"
6	07'20"	00:43'14"
7	07'02"	00:50'16"
8	06'50"	00:57'06"
9	06'58"	01:04'04"
10	06'59"	01:11'03"
11	06'42"	01:17'45"
12	06'16"	01:24'01"
12.2	08'35"	01:26'01"

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成績 : 05:56:41

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