5.2 km | 00:21:28 | 04:09/km日期: 2022-12-15 17:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 04'04" / 04'10" / 04'13" / 04'09" / 04'11" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'10" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'06" (+00'02") | 168 / 5168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
407.81 km ASICS Metaspeed edge+ EKIDEN 累積 :
1033.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'04" | 00:04'04" |
2 | 04'10" | 00:08'14" |
3 | 04'13" | 00:12'27" |
4 | 04'09" | 00:16'36" |
5 | 04'11" | 00:20'47" |
5.2 | 04'08" | 00:21'29" |