9.4 km | 00:58:34 | 06:14/km日期: 2022-12-15 04:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 12'18" / 04'47" / 04'28" / 04'20" / 04'11" / 03'59" / 04'16" / 04'02" / 04'17" / 30'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" (+08'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 30'53" (+26'55") | 373 / 9373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 513.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 04'47" | 00:17'05" |
| 3 | 04'28" | 00:21'33" |
| 4 | 04'20" | 00:25'53" |
| 5 | 04'11" | 00:30'04" |
| 6 | 03'59" | 00:34'03" |
| 7 | 04'16" | 00:38'19" |
| 8 | 04'02" | 00:42'21" |
| 9 | 04'17" | 00:46'38" |
| 9.4 | 30'54" | 00:58'10" |
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