10.0 km | 00:56:44 | 05:40/km日期: 2022-12-11 11:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'09" / 05'38" / 05'44" / 06'08" / 05'57" / 05'29" / 05'28" / 05'25" / 05'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'38" | 00:11'47" |
| 3 | 05'44" | 00:17'31" |
| 4 | 06'08" | 00:23'39" |
| 5 | 05'57" | 00:29'36" |
| 6 | 05'29" | 00:35'05" |
| 7 | 05'28" | 00:40'33" |
| 8 | 05'25" | 00:45'58" |
| 9 | 05'34" | 00:51'32" |
| 10.0 | 05'11" | 00:56'44" |
9087.2 km | 
2026.8 km
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