9.2 km | 00:49:21 | 05:21/km日期: 2015-11-08 07:09 - 地點: 田中 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 181 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'56" / 04'45" / 05'01" / 05'23" / 05'52" / 05'24" / 05'14" / 05'21" / 05'34" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'24" (+03'40") | 201 / 9201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.35 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 18 累積 :
227.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 04'45" | 00:10'41" |
| 3 | 05'01" | 00:15'42" |
| 4 | 05'23" | 00:21'05" |
| 5 | 05'52" | 00:26'57" |
| 6 | 05'24" | 00:32'21" |
| 7 | 05'14" | 00:37'35" |
| 8 | 05'21" | 00:42'56" |
| 9 | 05'34" | 00:48'30" |
| 9.2 | 11'23" | 00:50'48" |
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