Call me Kai 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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7.3 km | 00:35:02 | 04:47/km

日期: 2015-11-03 06:17 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 秋意濃的清晨 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'08" / 04'51" / 04'58" / 04'46" / 04'53" / 04'38" / 04'22" / 04'40" /

基本訓練
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環湖跑一圈

11月累積里程 : 194.87 km

Adidas supernova glide 6 m 累積 : 1540.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Shine Chen, ricky tseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'51"	00:09'59"
3	04'58"	00:14'57"
4	04'46"	00:19'43"
5	04'53"	00:24'36"
6	04'38"	00:29'14"
7	04'22"	00:33'36"
7.3	04'36"	00:35'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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