3.5 km | 00:28:31 | 08:08/km日期: 2022-12-16 05:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 08'07" / 08'37" / 08'10" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 501 / 3501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'37" | 00:16'44" |
| 3 | 08'10" | 00:24'54" |
| 3.5 | 07'12" | 00:28'31" |
留言 
