3.4 km | 00:17:22 | 05:07/km日期: 2015-11-04 17:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'13" / 08'07" / 08'42" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'20") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'19" (+02'03") | 473 / 1273 |
| 3 | | 04'27" (+00'11") | 800 / 2073 |
| 4 | | 06'45" (+02'29") | 444 / 2518 |
| 5 | | 04'16" | 800 / 3318 |
| 6 | | 09'50" (+05'34") | 71 / 3389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 08'07" | 00:13'20" |
| 3 | 08'42" | 00:22'02" |
| 3.4 | 05'18" | 00:24'06" |
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