10.2 km | 00:48:05 | 04:42/km日期: 2022-12-13 06:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 05'22" / 05'15" / 05'08" / 04'20" / 04'24" / 04'23" / 04'27" / 04'22" / 04'23" / 04'43" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'57") | 828 / 2828 |
| 4 | | 04'20" | 1000 / 3828 |
| 5 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 4828 |
| 6 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 5828 |
| 7 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 6828 |
| 8 | | 04'20" | 573 / 7401 |
| 9 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 8401 |
| 10 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 9401 |
| 11 | | 04'20" | 269 / 9671 |
| 12 | | 05'34" (+01'14") | 554 / 10225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'15" | 00:10'37" |
| 3 | 05'08" | 00:15'45" |
| 4 | 04'20" | 00:20'05" |
| 5 | 04'24" | 00:24'29" |
| 6 | 04'23" | 00:28'52" |
| 7 | 04'27" | 00:33'19" |
| 8 | 04'22" | 00:37'41" |
| 9 | 04'23" | 00:42'04" |
| 10 | 04'43" | 00:46'47" |
| 10.2 | 05'45" | 00:48'05" |
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