許修嘉 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
ID 31941

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10.1 km | 00:53:51 | 05:21/km

日期: 2015-11-06 18:18 - 天氣: 熱死了 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'51" / 05'47" / 05'41" / 05'35" / 05'31" / 05'25" / 05'18" / 04'59" / 04'34" / 04'30" / 10'15" /

彰化

許修嘉

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彰化

許修嘉

Co 說推

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感謝溪湖人的豆花阿~

11月累積里程 : 180.88 km

XT 上傳 | 9 years ago

Co, 張仁煌和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'47"	00:11'38"
3	05'41"	00:17'19"
4	05'35"	00:22'54"
5	05'31"	00:28'25"
6	05'25"	00:33'50"
7	05'18"	00:39'08"
8	04'59"	00:44'07"
9	04'34"	00:48'41"
10	04'30"	00:53'11"
10.1	10'15"	00:53'51"

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