跨出第一步改變由此開始。 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

6.3 km | 00:34:17 | 05:25/km

日期: 2015-11-03 17:36 - 地點: 柳營重溪國心 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'45" / 04'09" / 04'07" / 06'49" / 05'40" / 05'39" / 06'46" /

台南

跨出第一步改變由此開始。

Andy Tsang 說推

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距離路跑
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歡子-如果能再感動你多一次

11月累積里程 : 339.38 km

New Balance 3190 累積 : 475.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 跑步婷和其他 43 人說推

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觀看另 5 則留言

Kent Hong （見成）晚安！

2015-11-06 00:16 ·

澤陳愛在南化全家RUN起來公益路跑加油喲！^^

2015-11-06 12:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'09"	00:09'54"
3	04'07"	00:14'01"
4	06'49"	00:20'50"
5	05'40"	00:26'30"
6	05'39"	00:32'09"
6.3	06'51"	00:34'19"

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