3.0 km | 00:13:41 | 04:32/km日期: 2022-12-11 17:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 04'36" / 04'32" / 04'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'10") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'32" (+00'02") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'33" (+00'03") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'30" | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'31" (+00'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'31" (+00'01") | 500 / 3000 |
| 7 | | 03'03" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
329.73 km 
Adidas Adizero Adios Pro 3 累積 :
756.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'32" | 00:09'08" |
| 3 | 04'31" | 00:13'39" |
| 3.0 | 04'06" | 00:13'41" |
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