6.9 km | 00:44:28 | 06:26/km日期: 2022-11-07 20:33 - 平均心率: 169 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 7628 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'45" / 06'45" / 06'15" / 05'59" / 06'06" / 06'19" / 06'16" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" | 5002 / 5002 | 171 / 90 |
2 | | 06'23" | 1903 / 6905 | 171 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 12.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'45" | 00:13'30" |
3 | 06'15" | 00:19'45" |
4 | 05'59" | 00:25'44" |
5 | 06'06" | 00:31'50" |
6 | 06'19" | 00:38'09" |
7 | 06'16" | 00:44'25" |
6.9 | 00'-31" | 00:44'28" |