7.4 km | 00:59:11 | 07:58/km日期: 2022-12-09 06:07 - 地點: 龍角寺 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 07'27" / 07'17" / 07'47" / 09'56" / 06'44" / 08'10" / 08'59" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'58" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'04") | 423 / 7423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.57 km 
亞瑟土 TARTHER RP3 累積 :
1183.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'17" | 00:14'44" |
| 3 | 07'47" | 00:22'31" |
| 4 | 09'56" | 00:32'27" |
| 5 | 06'44" | 00:39'11" |
| 6 | 08'10" | 00:47'21" |
| 7 | 08'59" | 00:56'20" |
| 7.4 | 06'48" | 00:59'13" |
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