Bang-Guo Tsai 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Bang-Guo Tsai 澎湖
ID 157593

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22.6 km | 01:52:16 | 04:58/km

日期: 2015-11-04 15:42 - 地點: 澎湖 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1404 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'05" / 04'51" / 04'55" / 04'53" / 04'54" / 04'52" / 04'55" / 04'54" / 04'44" / 04'51" / 04'40" / 04'53" / 04'54" / 04'51" / 05'20" / 04'55" / 04'57" / 04'51" / 05'07" / 05'38" / 05'02" / 05'09" / 05'07" /

環湖西

11月累積里程 : 206.89 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

歐志偉, Hsiu Tuan Hung 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'51"	00:09'56"
3	04'55"	00:14'51"
4	04'53"	00:19'44"
5	04'54"	00:24'38"
6	04'52"	00:29'30"
7	04'55"	00:34'25"
8	04'54"	00:39'19"
9	04'44"	00:44'03"
10	04'51"	00:48'54"
11	04'40"	00:53'34"
12	04'53"	00:58'27"
13	04'54"	01:03'21"
14	04'51"	01:08'12"
15	05'20"	01:13'32"
16	04'55"	01:18'27"
17	04'57"	01:23'24"
18	04'51"	01:28'15"
19	05'07"	01:33'22"
20	05'38"	01:39'00"
21	05'02"	01:44'02"
22	05'09"	01:49'11"
22.6	05'07"	01:52'16"

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