7.3 km | 00:45:44 | 06:16/km日期: 2022-12-09 22:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'23" / 06'18" / 06'16" / 06'20" / 06'10" / 06'17" / 06'16" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 291 / 7291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'18" | 00:12'41" |
| 3 | 06'16" | 00:18'57" |
| 4 | 06'20" | 00:25'17" |
| 5 | 06'10" | 00:31'27" |
| 6 | 06'17" | 00:37'44" |
| 7 | 06'16" | 00:44'00" |
| 7.3 | 05'59" | 00:45'45" |
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