5.0 km | 00:31:05 | 06:12/km日期: 2015-11-05 06:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'29" / 17'19" / 06'02" / 06'05" / 06'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.23 km 
saucony zealot iso 累積 :
1104.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 17'19" | 00:23'48" |
| 3 | 06'02" | 00:29'50" |
| 4 | 06'05" | 00:35'55" |
| 5 | 06'12" | 00:42'07" |
| 5.0 | 05'01" | 00:42'09" |
留言 
