7.0 km | 00:37:44 | 05:22/km日期: 2022-12-08 06:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 05'38" / 05'28" / 05'28" / 05'22" / 05'23" / 05'15" / 05'01" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'02") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'28" | 00:11'06" |
| 3 | 05'28" | 00:16'34" |
| 4 | 05'22" | 00:21'56" |
| 5 | 05'23" | 00:27'19" |
| 6 | 05'15" | 00:32'34" |
| 7 | 05'01" | 00:37'35" |
| 7.0 | 05'12" | 00:37'44" |
ricky tseng 說推
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