10.4 km | 01:28:01 | 08:26/km日期: 2022-12-07 20:54 - 平均心率: 119 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 17222 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 13'10" / 11'57" / 08'40" / 06'53" / 06'32" / 06'01" / 06'33" / 07'35" / 07'55" / 07'50" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'10" (+07'11") | 1000 / 1000 | 221 / 34 |
| 2 | | 11'57" (+05'58") | 1007 / 2008 | 224 / 37 |
| 3 | | 08'36" (+02'37") | 1001 / 3009 | 198 / 58 |
| 4 | | 06'52" (+00'53") | 1004 / 4013 | 179 / 81 |
| 5 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 5014 | 181 / 84 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6015 | 183 / 91 |
| 7 | | 06'55" (+00'56") | 1007 / 7022 | 180 / 79 |
| 8 | | 07'28" (+01'29") | 1002 / 8025 | 178 / 75 |
| 9 | | 07'55" (+01'56") | 1010 / 9035 | 173 / 72 |
| 10 | | 07'41" (+01'42") | 1006 / 10042 | 176 / 73 |
| 11 | | 10'34" (+04'35") | 423 / 10466 | 221 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 276.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 11'57" | 00:25'07" |
| 3 | 08'40" | 00:33'47" |
| 4 | 06'53" | 00:40'40" |
| 5 | 06'32" | 00:47'12" |
| 6 | 06'01" | 00:53'13" |
| 7 | 06'33" | 00:59'46" |
| 8 | 07'35" | 01:07'21" |
| 9 | 07'55" | 01:15'16" |
| 10 | 07'50" | 01:23'06" |
| 10.4 | 11'35" | 01:28'01" |
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