4.0 km | 00:25:20 | 06:18/km日期: 2022-12-07 19:58 - 地點: 正義社區 - 天氣: 冬 - 平均心率: 140 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 06'55" / 05'52" / 05'40" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+02'38") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.93 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
636.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'55" | 00:13'39" |
| 3 | 05'52" | 00:19'31" |
| 4 | 05'40" | 00:25'11" |
| 4.0 | 08'11" | 00:25'20" |
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