9.0 km | 00:58:31 | 06:28/km日期: 2022-12-07 18:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 10072 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'06" / 06'18" / 06'21" / 06'51" / 05'56" / 06'29" / 06'43" / 07'02" / 06'30" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'07") | 1002 / 1002 | 176 / 93 |
| 2 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 2002 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 3002 | 173 / 90 |
| 4 | | 06'50" (+00'52") | 1001 / 4004 | 171 / 85 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5005 | 172 / 96 |
| 6 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 6005 | 169 / 90 |
| 7 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 7006 | 171 / 86 |
| 8 | | 07'03" (+01'05") | 1000 / 8006 | 169 / 83 |
| 9 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 9006 | 170 / 90 |
| 10 | | 06'30" (+00'32") | 20 / 9027 | 165 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.87 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'18" | 00:12'24" |
| 3 | 06'21" | 00:18'45" |
| 4 | 06'51" | 00:25'36" |
| 5 | 05'56" | 00:31'32" |
| 6 | 06'29" | 00:38'01" |
| 7 | 06'43" | 00:44'44" |
| 8 | 07'02" | 00:51'46" |
| 9 | 06'30" | 00:58'16" |
| 9.0 | 08'53" | 00:58'31" |
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