2.2 km | 00:12:43 | 05:50/km日期: 2022-12-07 18:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 08'43" / 05'45" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'49") | 178 / 2178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 05'45" | 00:14'28" |
2.2 | 06'22" | 00:15'36" |