7.0 km | 00:41:55 | 05:56/km日期: 2022-12-07 18:28 - 平均心率: 129 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'38" / 06'04" / 05'52" / 05'51" / 05'47" / 05'44" / 05'44" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.68 km 
母子鱷魚 蚵技黃粉Y拖 累積 :
802.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'04" | 00:12'42" |
| 3 | 05'52" | 00:18'34" |
| 4 | 05'51" | 00:24'25" |
| 5 | 05'47" | 00:30'12" |
| 6 | 05'44" | 00:35'56" |
| 7 | 05'44" | 00:41'40" |
| 7.0 | 05'36" | 00:41'56" |
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