6.3 km | 00:41:55 | 06:36/km日期: 2022-12-06 05:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 06'27" / 06'25" / 06'16" / 07'15" / 05'53" / 07'15" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'50") | 272 / 272 |
| 2 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 1272 |
| 3 | | 05'41" (+00'11") | 600 / 1872 |
| 4 | | 11'12" (+05'42") | 267 / 2140 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 3140 |
| 6 | | 05'47" (+00'17") | 600 / 3740 |
| 7 | | 11'35" (+06'05") | 258 / 3998 |
| 8 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 4998 |
| 9 | | 05'52" (+00'22") | 600 / 5598 |
| 10 | | 10'03" (+04'33") | 298 / 5896 |
| 11 | | 06'56" (+01'26") | 452 / 6349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.12 km 
PUMA VELOCITY NITRO 2 累積 :
169.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'25" | 00:12'52" |
| 3 | 06'16" | 00:19'08" |
| 4 | 07'15" | 00:26'23" |
| 5 | 05'53" | 00:32'16" |
| 6 | 07'15" | 00:39'31" |
| 6.3 | 06'54" | 00:41'56" |
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