6.1 km | 00:36:04 | 05:53/km日期: 2022-12-04 17:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6168 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'16" / 05'55" / 05'58" / 05'23" / 05'36" / 05'38" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'40") | 1002 / 1002 | 169 / 94 |
2 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 2002 | 171 / 97 |
3 | | 05'58" (+00'23") | 1002 / 3004 | 171 / 97 |
4 | | 05'35" | 1002 / 4007 | 172 / 104 |
5 | | 05'41" (+00'06") | 1002 / 5009 | 173 / 101 |
6 | | 05'38" (+00'03") | 1002 / 6011 | 172 / 102 |
7 | | 07'52" (+02'17") | 114 / 6126 | 144 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'55" | 00:12'11" |
3 | 05'58" | 00:18'09" |
4 | 05'23" | 00:23'32" |
5 | 05'36" | 00:29'08" |
6 | 05'38" | 00:34'46" |
6.1 | 10'16" | 00:36'04" |