4.7 km | 00:40:49 | 08:41/km日期: 2022-12-02 16:55 - 平均心率: 123 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'53" / 08'27" / 05'37" / 04'51" / 17'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+05'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'13" (+12'22") | 698 / 4698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.18 km 
MIT 三代拖-賽事淺黃 累積 :
2601.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 08'27" | 00:18'20" |
| 3 | 05'37" | 00:23'57" |
| 4 | 04'51" | 00:28'48" |
| 4.7 | 17'14" | 00:40'50" |
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