4.2 km | 00:48:39 | 11:35/km日期: 2022-12-01 19:28 - 平均心率: 107 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 15'39" / 12'22" / 11'38" / 09'01" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" (+04'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'21" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" (+02'27") | 200 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'39" | 00:15'39" |
| 2 | 12'22" | 00:28'01" |
| 3 | 11'38" | 00:39'39" |
| 4 | 09'01" | 00:48'40" |
| 4.2 | 11'29" | 00:50'58" |
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