7.0 km | 00:38:17 | 05:27/km日期: 2022-12-03 06:40 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 04'04" / 06'42" / 05'37" / 03'45" / 04'44" / 05'18" / 17'37" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+04'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'48" (+07'03") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 06'42" | 00:10'46" |
| 3 | 05'37" | 00:16'23" |
| 4 | 03'45" | 00:20'08" |
| 5 | 04'44" | 00:24'52" |
| 6 | 05'18" | 00:30'10" |
| 7 | 17'37" | 00:47'47" |
| 7.0 | 30'48" | 00:48'05" |
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