12.6 km | 01:17:55 | 06:11/km日期: 2022-09-25 18:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 675 Cal
Pace: 07'16" / 06'38" / 06'36" / 06'23" / 06'05" / 05'57" / 05'40" / 05'46" / 05'59" / 05'52" / 05'54" / 05'57" / 06'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'38" | 00:13'54" |
| 3 | 06'36" | 00:20'30" |
| 4 | 06'23" | 00:26'53" |
| 5 | 06'05" | 00:32'58" |
| 6 | 05'57" | 00:38'55" |
| 7 | 05'40" | 00:44'35" |
| 8 | 05'46" | 00:50'21" |
| 9 | 05'59" | 00:56'20" |
| 10 | 05'52" | 01:02'12" |
| 11 | 05'54" | 01:08'06" |
| 12 | 05'57" | 01:14'03" |
| 12.6 | 06'29" | 01:17'55" |
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