7.3 km | 00:41:57 | 05:43/km日期: 2022-11-30 17:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 06'49" / 05'56" / 05'15" / 05'48" / 05'56" / 05'57" / 05'01" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'27") | 327 / 7327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'56" | 00:12'45" |
| 3 | 05'15" | 00:18'00" |
| 4 | 05'48" | 00:23'48" |
| 5 | 05'56" | 00:29'44" |
| 6 | 05'57" | 00:35'41" |
| 7 | 05'01" | 00:40'42" |
| 7.3 | 03'58" | 00:42'00" |
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