6.6 km | 01:00:40 | 09:07/km日期: 2015-06-11 19:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'30" / 21'45" / 14'10" / 08'20" / 10'36" / 08'09" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'10" (+08'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+02'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'36" (+05'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+02'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'57" (+03'27") | 646 / 6646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
63.48 km ASICS kayano 19 累積 :
824.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 21'45" | 00:27'15" |
3 | 14'10" | 00:41'25" |
4 | 08'20" | 00:49'45" |
5 | 10'36" | 01:00'21" |
6 | 08'09" | 01:08'30" |
6.6 | 08'57" | 01:14'17" |