kevin 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

kevin 雲林
ID 8403

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6.1 km | 00:47:22 | 07:47/km

日期: 2015-10-31 18:03 - 天氣: 涼 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'59" / 07'50" / 07'52" / 08'15" / 07'56" / 08'03" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'58"

1000 / 1000

2

07'45"

(14'44")

07'47" (+00'49")

994 / 1995

3

07'57"

(22'41")

07'49" (+00'51")

1016 / 3012

4

08'15"

(30'56")

08'16" (+01'18")

996 / 4008

5

07'56"

(38'52")

07'53" (+00'55")

1005 / 5013

展開計圈分析

10月累積里程 : 131.83 km

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·

觀看另 1 則留言

王俊鈞加油！

2015-10-31 21:08 ·

chichi 加油！

2015-11-01 07:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'50"	00:14'49"
3	07'52"	00:22'41"
4	08'15"	00:30'56"
5	07'56"	00:38'52"
6	08'03"	00:46'55"
6.1	05'57"	00:47'22"

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