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蔡鴻鎰
新北市
ID 67506
45 位追隨者
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蔡鴻鎰
恭喜破PB
全馬
|
04:11:04
|
05:57/km
|
第2馬
2015「艋舺盃」馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2015-11-01
成績
04:11:04
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:57/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'01")
00:29'01" (+01'53")
00:57'34" (+02'46")
10 km
(00:57'34")
00:28'33" (+01'25")
15 km
(01:24'42")
00:27'08"
00:54'48"
20 km
(01:52'22")
00:27'40" (+00'32")
25 km
(02:21'12")
00:28'50" (+01'42")
01:00'22" (+05'34")
30 km
(02:52'44")
00:31'32" (+04'24")
35 km
(03:24'36")
00:31'52" (+04'44")
01:05'52" (+11'04")
40 km
(03:58'36")
00:34'00" (+06'52")
Finish
(04:11:04)
日期:
2015-11-01 06:02
-
卡路里:
2877 Cal
-
總步數:
43162
-
平均步頻:
171
-
平均步幅:
97 cm
-
溫度:
22°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'35"
(06'35")
06'33" (+01'25")
1002 / 1002
182 / 83
2
05'46"
(12'21")
05'44" (+00'36")
1003 / 2006
185 / 93
3
05'28"
(17'49")
05'25" (+00'17")
1006 / 3012
187 / 98
4
05'43"
(23'32")
05'42" (+00'34")
1000 / 4013
176 / 99
5
05'32"
(29'04")
05'29" (+00'21")
1008 / 5021
184 / 98
展開計圈分析
6
05'23"
(34'27")
05'20" (+00'12")
1006 / 6028
186 / 100
7
06'33"
(41'00")
06'32" (+01'24")
1000 / 7029
150 / 101
8
05'09"
(46'09")
05'08"
1002 / 8032
186 / 104
9
05'43"
(51'52")
05'42" (+00'34")
1000 / 9032
180 / 96
10
05'46"
(57'38")
05'43" (+00'35")
1008 / 10041
184 / 94
11
05'20"
(01:02'58")
05'17" (+00'09")
1007 / 11048
186 / 101
12
05'26"
(01:08'24")
05'25" (+00'17")
1000 / 12049
174 / 105
13
05'26"
(01:13'50")
05'25" (+00'17")
1001 / 13050
186 / 98
14
05'45"
(01:19'35")
05'42" (+00'34")
1006 / 14057
172 / 101
15
05'10"
(01:24'45")
05'08"
1005 / 15063
185 / 104
16
05'47"
(01:30'32")
05'45" (+00'37")
1003 / 16066
169 / 102
17
05'24"
(01:35'56")
05'23" (+00'15")
1002 / 17069
187 / 98
18
05'47"
(01:41'43")
05'44" (+00'36")
1008 / 18077
169 / 102
19
05'20"
(01:47'03")
05'19" (+00'11")
1001 / 19078
189 / 98
20
05'23"
(01:52'26")
05'22" (+00'14")
1000 / 20079
187 / 99
21
05'41"
(01:58'07")
05'40" (+00'32")
1000 / 21079
171 / 102
22
05'24"
(02:03'31")
05'22" (+00'14")
1004 / 22083
187 / 99
23
06'10"
(02:09'41")
06'08" (+01'00")
1002 / 23086
161 / 100
24
05'21"
(02:15'02")
05'20" (+00'12")
1002 / 24089
185 / 101
25
06'17"
(02:21'19")
06'15" (+01'07")
1004 / 25093
166 / 96
26
06'22"
(02:27'41")
06'21" (+01'13")
1001 / 26094
153 / 102
27
05'50"
(02:33'31")
05'49" (+00'41")
1001 / 27096
184 / 92
28
06'40"
(02:40'11")
06'35" (+01'27")
1011 / 28107
150 / 100
29
05'33"
(02:45'44")
05'32" (+00'24")
1000 / 29108
188 / 95
30
07'10"
(02:52'54")
07'07" (+01'59")
1005 / 30113
149 / 94
31
05'52"
(02:58'46")
05'48" (+00'40")
1010 / 31123
188 / 91
32
07'14"
(03:06'00")
07'12" (+02'04")
1003 / 32127
144 / 96
33
06'11"
(03:12'11")
06'07" (+00'59")
1009 / 33137
185 / 88
34
05'59"
(03:18'10")
05'58" (+00'50")
1000 / 34138
186 / 89
35
06'35"
(03:24'45")
06'33" (+01'25")
1002 / 35141
162 / 93
36
05'45"
(03:30'30")
05'43" (+00'35")
1005 / 36146
187 / 93
37
06'48"
(03:37'18")
06'44" (+01'36")
1009 / 37156
151 / 97
38
06'12"
(03:43'30")
06'11" (+01'03")
1002 / 38159
172 / 93
39
07'50"
(03:51'20")
07'49" (+02'41")
1000 / 39160
129 / 98
40
07'30"
(03:58'50")
07'25" (+02'17")
1009 / 40169
122 / 109
41
06'01"
(04:04'51")
05'58" (+00'50")
1007 / 41177
186 / 89
42
06'07"
(04:10'58")
06'03" (+00'55")
1010 / 42187
158 / 103
43
00'06"
(04:11'04")
10'00" (+04'52")
10 / 42197
0 / 0
11月累積里程 :
196.04 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
良川
,
Patrick Chang
和其他
3
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'35"
00:06'35"
2
05'46"
00:12'21"
3
05'25"
00:17'46"
4
05'46"
00:23'32"
5
05'29"
00:29'01"
6
05'23"
00:34'24"
7
06'36"
00:41'00"
8
05'09"
00:46'09"
9
05'40"
00:51'49"
10
05'45"
00:57'34"
11
05'21"
01:02'55"
12
05'26"
01:08'21"
13
05'26"
01:13'47"
14
05'42"
01:19'29"
15
05'13"
01:24'42"
16
05'47"
01:30'29"
17
05'24"
01:35'53"
18
05'44"
01:41'37"
19
05'23"
01:47'00"
20
05'22"
01:52'22"
21
05'42"
01:58'04"
22
05'20"
02:03'24"
23
06'10"
02:09'34"
24
05'22"
02:14'56"
25
06'16"
02:21'12"
26
06'22"
02:27'34"
27
05'50"
02:33'24"
28
06'37"
02:40'01"
29
05'36"
02:45'37"
30
07'07"
02:52'44"
31
05'52"
02:58'36"
32
06'57"
03:05'33"
33
06'26"
03:11'59"
34
06'00"
03:17'59"
35
06'37"
03:24'36"
36
05'42"
03:30'18"
37
06'44"
03:37'02"
38
06'15"
03:43'17"
39
07'52"
03:51'09"
40
07'27"
03:58'36"
41
06'03"
04:04'39"
42
06'10"
04:10'49"
42.0
25'15"
04:11'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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恭喜破PB
全馬 | 04:11:04 | 05:57/km | 第2馬
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