5.7 km | 00:39:47 | 06:55/km日期: 2022-12-01 05:44 - 平均心率: 121 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'21" / 07'28" / 06'17" / 06'26" / 06'10" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'51") | 189 / 1189 |
| 3 | | 07'05" (+00'57") | 1000 / 2189 |
| 4 | | 06'22" (+00'14") | 298 / 2488 |
| 5 | | 06'15" (+00'07") | 479 / 2968 |
| 6 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 3968 |
| 7 | | 06'08" | 423 / 4392 |
| 8 | | 06'14" (+00'06") | 480 / 4872 |
| 9 | | 06'37" (+00'29") | 876 / 5749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'28" | 00:15'49" |
| 3 | 06'17" | 00:22'06" |
| 4 | 06'26" | 00:28'32" |
| 5 | 06'10" | 00:34'42" |
| 5.7 | 06'37" | 00:39'40" |
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