11.1 km | 01:02:00 | 05:34/km日期: 2022-11-30 20:14 - 平均心率: 168 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'44" / 05'36" / 05'55" / 05'23" / 05'29" / 06'05" / 05'27" / 05'27" / 05'39" / 05'26" / 05'13" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'36" | 00:11'20" |
| 3 | 05'55" | 00:17'15" |
| 4 | 05'23" | 00:22'38" |
| 5 | 05'29" | 00:28'07" |
| 6 | 06'05" | 00:34'12" |
| 7 | 05'27" | 00:39'39" |
| 8 | 05'27" | 00:45'06" |
| 9 | 05'39" | 00:50'45" |
| 10 | 05'26" | 00:56'11" |
| 11 | 05'13" | 01:01'24" |
| 11.1 | 05'22" | 01:02'00" |
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