12.0 km | 01:12:15 | 06:00/km日期: 2022-11-29 21:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'19" / 06'37" / 06'27" / 06'22" / 06'37" / 05'57" / 05'49" / 05'27" / 05'26" / 05'24" / 05'25" / 05'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'48" | 8 / 12008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
315.09 km 
Brooks Ghost 13白 累積 :
1756.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'37" | 00:13'56" |
| 3 | 06'27" | 00:20'23" |
| 4 | 06'22" | 00:26'45" |
| 5 | 06'37" | 00:33'22" |
| 6 | 05'57" | 00:39'19" |
| 7 | 05'49" | 00:45'08" |
| 8 | 05'27" | 00:50'35" |
| 9 | 05'26" | 00:56'01" |
| 10 | 05'24" | 01:01'25" |
| 11 | 05'25" | 01:06'50" |
| 12 | 05'23" | 01:12'13" |
| 12.0 | 04'04" | 01:12'15" |
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