4.7 km | 00:33:18 | 07:01/km日期: 2022-11-30 19:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 07'09" / 06'25" / 05'45" / 05'45" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'41") | 384 / 1384 |
| 3 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 2384 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 3384 |
| 5 | | 05'49" (+00'08") | 602 / 3987 |
| 6 | | 10'59" (+05'18") | 755 / 4742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
16.29 km 
asics VERSABLAST 2 累積 :
312.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'25" | 00:13'34" |
| 3 | 05'45" | 00:19'19" |
| 4 | 05'45" | 00:25'04" |
| 4.7 | 11'04" | 00:33'18" |
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